gloria， 作者 Soyafood https://topsoyafood.com.hk/author/gloria/ 壹品 Fri, 03 Jan 2025 02:43:20 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://topsoyafood.com.hk/wp-content/uploads/2023/06/cropped-1資產-1@2x-32x32.png gloria， 作者 Soyafood https://topsoyafood.com.hk/author/gloria/ 32 32 清腸胃的食物分享：健康生活從腸胃開始 https://topsoyafood.com.hk/%e6%b8%85%e8%85%b8%e8%83%83%e7%9a%84%e9%a3%9f%e7%89%a9%e5%88%86%e4%ba%ab%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%94%9f%e6%b4%bb%e5%be%9e%e8%85%b8%e8%83%83%e9%96%8b%e5%a7%8b/ Fri, 29 Nov 2024 03:18:29 +0000 https://topsoyafood.com.hk/?p=54875 清腸胃的食物分享： 健康生活從腸胃開始 健身減肥菜單 教你怎麼吃才不胖， 「吃」出健康身材！ 長期外出用餐，吃…

這篇文章 清腸胃的食物分享：健康生活從腸胃開始 最早出現於 Soyafood。

]]>

清腸胃的食物分享：
健康生活從腸胃開始

健身減肥菜單
教你怎麼吃才不胖，
「吃」出健康身材！

長期外出用餐，吃外賣，導致腸胃負擔過重。想要擁有輕盈的體態和健康的消化系統，清腸胃是不可忽視的一環。而所謂「清腸胃」就像一次大掃除，只需選對食物，就能輕鬆讓腸胃擺脫壓力。只有讓腸胃清爽，身體才有更多能量運轉！本篇文章將介紹有助於清腸胃的方法，並推薦優質的健康食品，讓你輕鬆打造健康生活。

腸胃差會有什麼表現？

1. 腹瀉或便秘
2. 消化不良，容易食欲不振
3. 腹脹氣
4. 腸鳴，肚子時常發出聲響
5. 腸胃適應能力差，容易水土不服

健身減肥的黃金法則

清腸胃食物攻略

營養均衡 適量攝取

膳食纖維豐富的蔬果

菠菜、羽衣甘藍、蘆筍等蔬菜，以及蘋果、奇異果等水果，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，有效清除腸道內的殘餘廢物。

全穀類食品

燕麥、糙米等全穀類食品含有豐富的纖維和營養，有助於清理腸胃內的殘餘廢物，讓消化更順暢。

益生菌食品

乳酪、味噌和泡菜等富含益生菌的食品可以調節腸道菌群，增強腸胃功能。

豆製品

豆製品中含有適量的膳食纖維，能加速腸道內廢物的排的同時，相比出全穀類更易消化、不給腸胃增加負擔，是調理腸胃的不錯選擇。

港人養生之道 煲湯水 清腸胃

港人素來愛煲湯，認為湯水既能滋補身體，又是日常調理的好方法。在各式各樣的清湯中，如冬瓜豆腐湯，豆腐蘿蔔湯等，豆腐憑藉其高營養、低卡路里的特性，成為清水湯的絕佳搭配。不僅能讓湯味更清甜，還能為腸胃提供植物蛋白的滋養，是健康又百搭的湯水食材！

壹品豆品

低卡低脂 減輕腸胃負擔

與動物性蛋白相比，豆製品熱量低、脂肪含量少，消化起來更容易，特別適合腸胃負擔較重或需要清腸的人群。壹品豆品以超過六十年的製作工藝，提供天然健康的豆製食品，選用加拿大非基因改造黃豆及有機大豆，每日新鮮製作，絕不添加防腐劑。壹品豆漿香濃純正，非常適合作為早餐或運動後的蛋白補充。豆腐與豆漿易消化，對腸道溫和友好，為清腸胃計畫提供健康支援。

壹品
原味豆漿

壹品
黑芝麻豆漿

壹品
無添加糖豆漿

壹品特濃
原味豆漿

壹品特濃
黑芝麻豆漿

壹品特濃
無添加糖豆漿

「清」腸胃，「輕」生活

健身減脂好搭檔

健康從壹品豆品開始 ！

壹品豆品，健康高蛋白，瘦得更安心！

立即查詢
立即下單

這篇文章 清腸胃的食物分享：健康生活從腸胃開始 最早出現於 Soyafood。

]]> 花生芝麻豆腐盒子蛋糕 https://topsoyafood.com.hk/%e8%8a%b1%e7%94%9f%e8%8a%9d%e9%ba%bb%e8%b1%86%e8%85%90%e7%9b%92%e5%ad%90%e8%9b%8b%e7%b3%95/ Wed, 25 Oct 2023 08:50:16 +0000 https://topsoyafood.com.hk/?p=54610 花生芝麻豆腐盒子蛋糕 海綿蛋糕 4片 豆腐忌廉 壹品蒸煮豆腐 400克 鹽  1 小撮 香草精 1茶匙 全脂椰…

這篇文章 花生芝麻豆腐盒子蛋糕 最早出現於 Soyafood。

]]>

花生芝麻豆腐盒子蛋糕

海綿蛋糕 4片

豆腐忌廉

壹品蒸煮豆腐 400克

鹽  1 小撮

香草精 1茶匙

全脂椰奶40克/ 忌廉 50克

椰子油 1湯匙

花生慕絲

花生醬 50克

豆腐忌廉 100克

糖 15克

芝麻慕絲

黑芝麻醬 30克

豆腐忌廉 100克

糖 20克

製作方法

  1. 將壹品蒸煮豆腐、鹽、香草精、椰奶和椰子油加入食物調理機，混合攪打至滑順。中途用刮刀攪勻1-2次。
  2. 加入椰子油，除了可增加香氣，更可令豆腐忌廉冷凍後更堅挺，不能省略。
  3. 將豆腐忌廉放入冰箱冷藏 2 小時。
  1. 花生醬及糖攪拌至無顆粒，再加入豆腐醬拌勻。
  2. 黑芝麻醬及糖攪拌至無顆粒，再加入豆腐醬拌勻。

🤎糖可以逐少加入，調節適合自己的甜度

  1. 海綿蛋糕切至適合的大小，放入盒子中。
  2. 先加入花生慕絲，重復放入海綿蛋糕後再加入芝麻慕絲，直至放滿盒子。
  3. 完成後蓋好保鮮紙，放入雪櫃冷藏四小時，即可食用。

六十年用心製豆 堅持盡善盡美

六十年用心製豆
堅持盡善盡美

品質第一

壹品豆品工廠設置實驗室監控，由原材料至整個生產過程，嚴格按批次進行科學管理。廠房24小時電腦化監控及錄影，以及自動化密封管道生產，產品質量及衛生均有保證，讓市民安心食用。

材料第一

壹品豆品嚴選優質食材，採用加拿大非基因改造一級黃豆，令豆味更香更濃郁。生產過程並無添加任何防腐劑及化學物，堅持每日香港新鮮製造，令家家戶戶每天都能享用最健康及最新鮮的豆品。

工藝第一

壹品豆漿一方面保留了六十多年傳統豆品的工藝，堅持精工細作；另一方面不斷推陳出新，研製各式豆漿，加上引進日本工藝的全自動化設備生產，令到製作出來的豆漿豆味更香更濃。

壹品豆品三大堅持

100% 香港製造

嚴選上乘原料

不添加防腐劑及
化學物

手工工藝 濃醇豆味 營養可口 天然健康

手工工藝 濃醇豆味
營養可口 天然健康

香港老品牌「壹品有機豆腐」

香港老品牌
「壹品有機豆腐」

立即查詢
立即下單

這篇文章 花生芝麻豆腐盒子蛋糕 最早出現於 Soyafood。

]]> 養生必備︰大豆異黃酮 https://topsoyafood.com.hk/%e5%a4%a7%e8%b1%86%e7%95%b0%e9%bb%83%e9%85%ae%e9%a3%9f%e7%89%a9%e6%8e%a8%e8%96%a6/ Fri, 08 Sep 2023 02:19:37 +0000 https://topsoyafood.com.hk/?p=54515 養生必備︰大豆異黃酮 正所謂「女人唔補好易老」，而除了傳統補身食療，其實大豆製品亦是女性補健的好選擇，因為當中…

這篇文章 養生必備︰大豆異黃酮 最早出現於 Soyafood。

]]>
大豆異黃酮食物推薦

養生必備︰大豆異黃酮

正所謂「女人唔補好易老」，而除了傳統補身食療，其實大豆製品亦是女性補健的好選擇，因為當中豐富的大豆異黃酮，是抗老保健的重要元素。

大豆異黃酮是什麼？

大豆異黃酮是黃豆食物中豐富的營養素，是一種植物性雌激素，即是天然的賀爾蒙，同時亦含有一系列大豆營養素，包括卵磷脂、葉酸、膳食纖維、維生素E、寡糖、生育酚、植物固醇、多種脂肪酸、蛋白質等，因此對養生及保健佔有重要一席位。

大豆異黃酮的功效

降低膽固醇
預防心血管疾病

調節身體機能
滋養潤澤肌膚

抗癌、抗老化

預防骨質疏鬆

減輕失眠鬱躁

增強肌肉
及關節力量

紓解肌肉疼痛

改善心悸

大豆異黃酮食物選擇

在日常生活中，有不少食材都含有豐富的大豆異黃酮，主要來自黃豆製品，包括豆腐、豆漿、豆乾、豆粉、素肉、納豆、味噌等。而非黃豆製品則有四季豆、西蘭花、芹菜、毛豆、山藥、蜜糖豆、豌豆、蕃薯、冬菇、木耳等。

直接吃黃豆最有效？

雖然黃豆本身含有最多的大豆異黃酮成分，然而大量進食豆類可能較易引起消化不良或胃部脹氣的症狀，因此，一些黃豆製品可能是適合長期食用的選擇，例如豆漿及豆腐大豆異黃酮含量亦十分之高，而且豆漿是早餐的優質之選，而豆腐亦十分容易配搭日常菜式。

大豆異黃酮推薦︰壹品豆品多款豆漿與豆腐

壹品豆品的所有產品100% 香港製造，並嚴選上乘原料，堅持不添加防腐劑及化學物，每日新鮮製造多款豆漿與豆腐產品。盒裝豆腐的原材料來自嚴選加拿大非基因改造大豆及有機黃豆，含有較高蛋白質與大豆異黃酮，而且豆味質純香濃；而一系列豆漿產品亦堅守傳統的豆品工藝，由選料到製作，每一項工序都要求一絲不苟，務求為大眾提供最健康美味的享受，絕對是大豆異黃酮最佳的營養之選。

壹品原味豆漿

壹品黑芝麻豆漿

壹品無添加糖豆漿

壹品特濃原味豆漿

壹品特濃黑芝麻豆漿

壹品特濃無添加糖豆漿

一啖豆漿、一口豆腐

簡易美味的養生之道！

立即查詢
立即下單

這篇文章 養生必備︰大豆異黃酮 最早出現於 Soyafood。

]]>